Vakantiekilo’s 3

Zoals beloofd een update over de vakantiekilo’s!

Ik begon vol frisse moed aan het “ontgiften”, ’s morgens een glas lauw warm water met citroen. En gezond en puur eten…..

Zoals ik in mijn vorige blog (vakantiekilo’s 2) al schreef, was mijn motivatie om te gaan ontgiften een opgeblazen gevoel en pijn in mijn buik. Helaas verbeterde dat niet. De eerste dagen dacht ik nog “het duurt even voordat het weer goed gaat. En het zal wel met het ontgiften te maken hebben”. Nou niet dus…
Ik had gewoon iets onder de leden want ik bleef me misselijk en opgeblazen voelen.

Tijd voor het inzetten van zwaarder geschut…Om mijn buikje weer rustig te krijgen, ben ik aan een probiotica kuur gegaan. En dat heeft geholpen, na een week was ik van mijn klachten af en mijn buik die er 4 maanden zwanger uitzag, kreeg weer z’n eigen normale status.

Daarna begon mijn energie terug te komen! Heel fijn, want dan komt er ook meer activiteit uit 😉…. zoals op de foto hieronder, in actie tijdens een Obstacle run afgelopen weekend.

20150920_110030-1

Met het eindresultaat: Vakantiekilo’s kwijt!!

Nu zit ik weer in mijn eigen gezonde ritme met hier en daar een uitschieter. Het moet tenslotte ook leuk blijven!

In totaal heb ik er 6 weken over gedaan om weer terug te komen op mijn oude gewicht. Afvallen hoeft niet snel te gaan. Het gaat tenslotte om het aanpassen van (eet)gewoontes.

Wil je hierbij gericht advies of ondersteuning? Neem dan contact met mij op!

 

 

 

Please follow and like us:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *