Weekmenu

Elke week bedenk ik vooruit wat we gaan eten. Ik haal daarvoor de boodschappen in huis en schrijf het weekmenu op het bord in de keuken. Zo voorkom ik de vraag “wat eten we vanavond” en hoef ik er niet over na te denken. De recepten staan vaak op mijn website.

Weekmenu 1

  • Maandag: Gehaktballetjes in tomatensaus met volkorenpasta en spinazie;
  • Dinsdag: Andijviestamppot met spaanse worst (manlief) en falafel;
  • Woensdag: Kipkluiven, rijstkoeken en spruiten;
  • Donderdag: Bieten, aardappelkrieltjes en scholfilets;
  • Vrijdag: P-dag;
  • Zaterdag: Tomatensoep met stokbrood;
  • Zondag: leftover-dag

Weekmenu 2

  • Maandag: Broodje hamburger en tomatensoep van zondag;
  • Dinsdag: Aardappelen, broccoli en zalmmoot;
  • Woensdag: Stoof-bock met zilvervliesrijst;
  • Donderdag: Spaghetti bolognese;
  • Vrijdag: P- dag;
  • Zaterdag: Zelfgemaakte erwtensoep;
  • Zondag: Bietenstamppot met prei.

Weekmenu 3

  • Maandag: Bamipakket met mihoen en zelfgemaakte bamikruiden;
  • Dinsdag: Gebakken aardappels, witlof met ham en kaas uit de oven en een gehaktbal;
  • Woensdag: homemade pizza;
  • Donderdag: Zuurkoolstamppot met speklappen;
  • Vrijdag: P-dag;
  • Zaterdag: laten we ons verassen;
  • Zondag: Stoofpotje met zilvervliesrijst.

Weekmenu 4

  • Maandag: Zuurkoolstampot met verse worst;
  • Dinsdag: Volkorenwraps met kipfilet, sla, tomaat, komkommer en slasaus;
  • Woensdag: Pompoencurry met zilvervliesrijst;
  • Donderdag: Pastasalade met tonijn;
  • Vrijdag: Broodje pulled pork;
  • Zaterdag: kinderen P-dag en wij uit eten;
  • Zondag: Soep met leftovers.

Weekmenu 5

<!– Global site tag (gtag.js) – Google Analytics –>
<script async src=”https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-67200391-2″></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-67200391-2’);
</script>

Binnen 30 minuten een gezonde maaltijd op tafel