Mijn naam is Siona. Ik woon samen met mijn man, drie kinderen, hond en twee katten. Ik heb een baan van 34 uur per week bij een verzekeringsbedrijf. Ik loop hard en af en toe bezoek ik de sportschool of probeer iets nieuws uit. En ik ben dol op lekker en gezond eten.

Benieuwd hoe ik het combineer?

Welkom op mijn website waarin ik je een kijkje gun in mijn “eet-leven”!

Hoe het begon.
In januari 2014 begon het als proef samen met de kinderen…2 weken lang geen geraffineerde suiker eten. En dat met een verbluffend effect…..en zo ontstond mijn interesse in voeding en wat het met je doet. Hierdoor ben ik me ben gaan verdiepen in voeding en heb ik de opleiding Voedingsdeskundige gedaan.

Persoonlijk heb ik ervaren wat gezond eten met een mens kan doen.

Want NEE het is niet normaal:
– om altijd maar moe te zijn;
– een schommelde bloedsuikerspiegel te hebben;
– net niet dat ene zwembandje kwijt te raken;
– steeds maar weer trek hebben (in dat ene koekje);
– dat kinderen niet eens weten hoe groente eruit ziet;
– niets lusten;
– altijd maar suiker binnen krijgen;
– kinderen zich niet goed kunnen concentreren.

En ik kan zo wel even doorgaan. Als je goed voor jezelf zorgt en je lichaam met de juiste voeding voedt, dan voel je je fit en vitaal. En het wil niet zeggen dat je nooit iets lekkers meer mag.

Met mijn recepten wil ik laten zien hoe je op een makkelijke manier toch gezond kan eten en daarvan kan genieten met het hele gezin. En ja daar valt ook af en toe een wijntje of een patatje onder. Het uiteindelijk om de juiste balans.
<!– Global site tag (gtag.js) – Google Analytics –>
<script async src=”https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-67200391-2″></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-67200391-2’);
</script>